تجربتي مع خشونة الرقبة

إن تجربتي مع خشونة الرقبة كانت مثمرة للغاية.. حيث تمكنت من اختبار العديد من الوسائل التي من شأنها أن تعاونني على الحصول على العلاج الصحيح، وعلى كلٍ فقد قررت مشاركة تلك التجربة معكم اليوم لتعم الفائدة على الجميع.

• إن خشونة الرقبة تعد من بين المشاكل الصحية التي تصيب الفقرات العنقية في منطقة الرقبة.
• تحدث بعض التغيرات الانحلالية الغير طبيعية في منطقة العمود العنقي بالتحديد.
• تقود تلك الأعراض إلى حدوث التغيرات الانحلالية ووجود تضيق تدريجي في الفراغ.. الذي يخص القرص الإسفنجي أو الديسك.
• يؤدي هذا التغير إلى التغير بالتبعية في الشكل الطبيعي إلى العظم.
• يترتب على هذا الأمر كذلك تكون النتوءات التي تظهر على حافة العظام في محيط الرقبة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع التخلص من السيلوليت

هل يشفى ديسك الرقبة؟

من الصعب الامتثال للشفاء من ديسك الرقبة.. مع العلم أن شدة الأعراض تظل مصاحبة إلى الشخص المصاب بها، كما يمكنها أن تختلف من شخص لآخر.. ومن هنا نشير إلى ضرورة استشارة الطبيب المختص للتعرف على الحل الأمثل في تلك الحالة.

تجربتي مع خشونة الرقبة وعملية فقرات الرقبة

بالنظر إلى المعلومات المتاحة بخصوص خشونة الرقبة.. نشير إلى ضرورة التعرف على المعلومات التي تخص العملية التي يمكن إجراءها للتخلص من تلك المشكلة الصحية، وقد وردت كما يلي:

• عادةً ما تتضمن إزالة القرص الذي يضغط على العصب.. أو ما يعرف باسم الحبل الشوكي.
• تعرف تلك العملية الجراحية باسم استئصال القرص.
• يتم الاعتماد عليها في إغلاق المساحة الفاصلة عند إزالة القرص.. واستعادة العمود الفقري إلى الطول الأصلي الخاص به.
• يكون أمامك خيارين في تلك الحالة.. إما الاستبدال الصناعي للقرص العنقي، أو اندماج الفقرات الرقبية.
• تحتاج تلك العملية إلى أن يُجريها طبيب ماهر يمتلك قدر كبير من الخبرة في هذا المجال.. لكي تؤتي بثمارها.

أفضل دواء لعلاج خشونة الرقبة

من خلال تجربتي مع خشونة الرقبة.. علمت أنه يوجد العديد من العلاجات التي يمكنها أن تعاونك على التخلص من خشونة الرقبة.. وقد جاءت كما الآتي:

1- العلاجات المنزلية

• وضع كيس من الثلج لمدة 15 إلى 20 دقيقة على المنطقة المتضررة.
• استخدام كيس من الماء الساخن لمدة 10 إلى 15 دقيقة على الرقبة كل ساعتين.
• ممارسة التمارين الرياضية المناسبة بصورة منتظمة.
• الحد من التوتر للتخلص من خشونة الرقبة.
• التحكم في وضعية الجلوس على أن تجلس منتصبًا لتجنب أعراض الخشونة.

2- العلاجات الطبية

• تعاطي المسكنات تحت الإشراف الطبي.. ومنها الباراسيتامول أو مضادات الالتهابات اللاستيرويدية مثل الأيبوبروفين.
• استخدام الأدوية الستيرويدية.. ومنها بريدنيزولون.
• استخدام مرخيات العضلات للحد من التشنج الناتج عن الخشونة.
• استخدام أدوية علاج الألم العصبي المنشأ.. ومنها الغابابنتين والبريغابلين للحد من ألم الأعصاب المتضررة.
• استخدام مضادات الاكتئاب الثلاثية الحلقات تحت الإشراف الطبي.
• اللجوء إلى العلاج الطبيعي.
• التدخل الجراحي في الحالات المستعصية.

هل خشونة الرقبة مرض مزمن؟

عقب التعرف على إجابة هل ألم الرقبة يؤثر على الذراع؟ توجب الإشارة إلى أن خضونة الرقبة تعد من الحالات الصحية المزمنة ذات الأمد الطويل.. حيث إن الأعراض المصاحبة لتلك الخشونة يمكنها أن تدوم مع المصاب لفترات طويلة، ويحتاج بناءً على ذلك إلى المتابعة مع الطبيب المختص بالحالة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع مرض السيلان

اعراض ديسك الرقبة

في ظل الحديث حول تجربتي مع خشونة الرقبة من الضروري التعرف على الأعراض التي تشير إلى الإصابة بديسك الرقبة.. وقد جاءت على النحو التالي:

1	الشعور بألم أو ضعف في محيط الرقبة.. الذي تزيد حِدته مع الحركة.
2	الشعور بالخدر الغير طبيعي في محيط الذراعين أو الكتفين.
3	الإصابة بالصداع والدوار في بعض الحالات.
4	محدودية حركة الرقبة.. أي القدرة المحدودة على تحريكها على غير المعتاد.
5	تشنج العضلات في محيط الرقبة أو الكتف.
6	الإصابة بألم في الأذن.. الذي يزداد مع ارتفاع مستوى الإصابة في الفقرات العنقية العلوية.

هل يوجد علاج نهائي لخشونة الرقبة؟

بإمكانك الاعتماد على الطرق العلاجية التالية في التخلص من خشونة الرقبة.. على أن يتم الأمر عقب الحصول على موافقة الطبيب المختص بالحالة، ومن تلك الطرق الآتي:

• الحصول على القدر الكافي من الراحة عند الشعور بألم في الرقبة.
• العلاج الطبيعي قد يكون الخيار الأمثل بالنسبة لك.
• ممارسة تمارين الشد والتقوية للرقبة والكتفين.
• الاعتماد على المساج في العلاج.. من خلال تدليك الرقبة بالزيوت الطبيعية والمسكنات الموضعية.
• حقن الرقبة ومفاصل العمود الفقري بالكورتيزون أو المخدر الموضعي.
• اللجوء إلى الجراحة في حال الضرورة القصوى.
• بإمكانك اختبار الإبر الصينية في حل تلك المشكلة الصحية.
• استخدام الكركم وبعض التوابل الأخرى يعد من بين الخيارات العلاجية المتاحة أمامك.
• يمكن استخدام العرقسوس والصفصاف الأبيض وزهرة العطاس.. في التخلص من الالتهابات التي تصيب الرقبة.
• بإمكانك استخدام عشب البوسوليا ومخلب الشيطان لعلاج خشونة الرقبة كذلك.
• من الممكن استخدام الزنجبيل في التخلص من تلك المشكلة الصحية.
• يجب استخدام الوسادة المناسبة معك لعلاج مشكلة خشونة الرقبة.
• وضع أملاح الإبسوم في الماء يعاون على الحد من آلام الرقبة بشكل عام.
• بإمكانك ترطيب الجسم باستخدام الماء للتخلص من الألم وتعزيز الصحة العامة.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع فوار سولبادين

متى يكون ديسك الرقبة خطير؟

في سياق الحديث عن تجربتي مع خشونة الرقبة.. توصلت إلى أنه في بعض الحالات قد يكون ديسك الرقبة من بين الأمور الخطيرة.. ومن تلك الحالات ما يلي:

• الإصابة بتضيق العمود الفقري.[ref]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/neck-pain/diagnosis-treatment/drc-20375587[/ref]
• حدوث تضيق في الفراغات التي توجد بين فقرات الرقبة.
• الشعور بالألم المستمر في الرقبة.
• الإصابة بالألم والخدر في الذراعين أو اليدين أو الساقين أو القدمين.
• وجود مشاكل في التوازن وعدم القدرة على السير بصورة طبيعية.
• عدم القدرة على التحكم في عملية تفريغ الأمعاء والمثانة.
• الإصابة بانضغاط النخاع.. سواء بصورة تدريجية أو مفاجئة.
• الشعور بالألم والتيبس في محيط الرقبة.
• الإصابة بالألم الحارق في الذراعين.
• وجود تنميل وخدر في الذراعين واليدين.
• فقدان القدرة على المحافظة على تناسق حركة اليدين.

ما أسباب خشونة الرقبة والكتف؟

لكي يتسنى لك إمكانية التعرف على درجات خشونة الرقبة.. يجدر بك الاطلاع على الأسباب التي تقود إلى هذا الأمر، والتي وردت كما الآتي عبر موقع قبيلة qabilaa.com:

• الشيخوخة والتقدم بالعمر من بين الأمور التي تؤثر بالسلب على صحة العظام بصفة عامة.. وتؤدي إلى خشونة الرقبة بصفة خاصة.
• التعرض إلى حادث أو كسر.. يؤدي إلى الانزلاق والخشونة في تلك المنطقة.
• الجلوس في وضعيات غير صحيحة بما يؤثر بالسلب على صحة الرقبة.
• وجود مشكلة في الغضاريف التي توجد بين فقرات العنق.
• ضعف المادة الزلالية أو الجيلاتينية التي توجد في منطقة العنق.
• العوامل الجينية قد تلعب دور في الإصابة بخشونة الرقبة.
• من بين المسببات التدخين الشره الذي يزيد من آلام الرقبة بصورة أو بأخرى.
• بعض المهن التي تحتاج إلى تحريك الرقبة بصورة مستمرة يمكنها أن تؤدي إلى الإصابة بالخشونة.

من خلال السطور السابقة أكون قد وصلت إلى نهاية تجربتي مع خشونة الرقبة.. وأشرت إلى العديد من الوسائل العلاجية التي يمكن الاعتماد عليها في التخلص من تلك المشكلة، مع العلم أنه من الأفضل استشارة الطبيب المختص فور ظهور الأعراض.